Ritmos

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Dançar é uma ótima atividade para se exercitar e queimar calorias de um jeito diferente e divertido.

A dança, além dos benefícios estéticos, proporciona doses derelaxamento e diversão, trazendo ao aluno uma diversidade de exercícios que ele não encontraria em mais nenhum esporte.  Além disso, por envolver músicaassociada ao movimento e expressão corporal, traz ao praticante a sensação de liberdade e vivências diferentes com o corpo.

Os benefícios que a dança pode trazer ao ser humano são muitos: terapêuticos, culturais, sociais, educacionais a científicos. Além disso, como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor, o sono e trazendo mais qualidade de vida ao praticante.

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