Muay Thay Conditioning

muay thai em ribeirao preto

Muay Thai significa “arte marcial tailandesa”. É uma arte marcial originária da Tailândia - também conhecida como Boxe Tailandês – e atualmente praticada como esporte em vários países.

Os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas – tudo isso em um treino para lá de agitado. “Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos”. 

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